心身を練磨する

May 31, 2017

 毎週金曜日8時から9時まで小苦樂にてヨガを始めます。

 

体が硬いから、、、

最近よくつまづく。。。

 

体力の向上、

怪我の防止

 

心の安定。

 

どんな方にもできるのがヨーガの良いところです。

 

ヨーガにはいろんな効果が見られます。

 

 

朝起きがけに一杯の水を飲み。

小苦樂にいらしてください。

 

終わったら、ひきたてのコーヒーやお抹茶で癒されてください。

 

 

ナビゲーターは、ホームページのレッスンよりご覧下さい。

 

 

6月9日からスタートです。

 

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