座禅の練習

第4回目となります「The Practice of Zazen」

座禅の練習講座です。

今回は先月に引き続き、呼吸にフォーカスをあてて

交感神経と、副交感神経のオンオフをご自身で

コントロールできるようになることを目指していきたいと思います。

これにより様々なことが楽になり、体を壊しにくくすることが

できるようになっていきます。

毎月プレミアムフライデー(死語になりつつありますが...笑)

に開催していますので、皆様お時間がありましたら

ぜひ参加してみてください。

人数が少ない日は茶室でも開催しています。

The Practice of Zazen

10/27(金)　18:00-19:00

¥3000-(税込)

ご予約はこちらから