Take a breath

February 24, 2018

 

 

 

 

 

ふかーく息を吸って、、

 

 

吐いて、、

 

 

 

 

 

なんだか今日は疲れたなー

って、時は

 

 

ごろーんと寝っ転がって、

目を閉じて丁寧に呼吸してみます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Traveling without moving"

 

 

 

静かに目を閉じて

自分の呼吸の音だけを聞いていると

まさに、

こんな言葉が浮かんでくるような

きもちになります。

 

 

 

自分の心の中で存分に

遠いとおーい所へ自分を飛ばしてゆく、、

 

 

 

 

 

 

 

スッキリしました

本日のセルフヨガ^ - ^

 

 

 

 

 

 

毎週金曜日 朝8:00-9:00

小苦樂でも朝ヨガ

開催しております。

 

みなさまも、ぜひ。

 

Please reload

最新記事

January 16, 2020

January 9, 2020

January 8, 2020

December 24, 2019

December 19, 2019

December 17, 2019

December 14, 2019

December 7, 2019

December 4, 2019

Please reload

アーカイブ
Please reload

Blue Camp Japan

3-21-5 Shimoochiai Shinjuku-ku TOKYO 161-0033

​Mail. info@kokura-bluecampjapan.com