皆様も健康には気を使っていると思います。
が、私は心が弱いのか誰かとお約束しないとできないのか、
パーソナルトレイニングを数年続けています。
ヨガも筋トレもパーソナル。
しかし昨今、それを自力で試したくなってきました。
食事もさほど気にはしていませんでしたが、この頃はジャンクを受け付けなくなってきたのです。
気をつけ、強いているわけではないのに体が受け入れない。
ありがたいことと受け入れ＾０＾続けていくしなかない。
今月、多忙のせいか、やっと体重も妊娠前に戻り
懸垂が少し楽になってまいりました
たった数キロ、されど数キロ。
これは続けてきたからこそと、通ってきた道を尊く感じます。
この体は、今が一番若い。明日よりも！
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