気持ちの切り替え方

July 21, 2019

 

皆さんは気持ちを切り替えるとき

 

どんな方法で切り替えていますか?

 

 

 

以前、ダライ・ラマが仰っていたという話に

 

「怒りが生まれた時は、

 

出来るだけその場、その原因から

 

遠く遠く離れる」ことだと。

 

 

 

電車にでも乗って京都くらいまで

 

行った方がいいのかもしれません笑

 

 

 

それはオーバーなことかもしれませんが

 

気持ちを切り替えたい時に

 

場所を変えるのは一つの手段だと思います。

 

 

 

私は幸いにして長いこと波乗りを

 

続けてきたおかげで週に1, 2度海に行き

 

朝日を浴び、水に触れ、気持ちを切り替える

 

ことが出来ていたのだと最近気づきました。

 

皆さんも疲れているからといって

 

家でじっとしていないで、

 

さっと乗り物に乗って

 

どこかへ向かってみましょう。

 

驚くほど気持ちが切り替わるはずです。

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