腰痛

October 27, 2019

 

腰痛に悩まされていた

 

20代から30代

 

40歳を目前にヨーガと出会い

 

様々な方から教えをいただき

 

継続してきたことで

 

自ら腰の痛みを取り除く

 

方法に気づきました。

 

正確には取り除くのではなく

 

毎日体をボーっと観察することで

 

体の異変をとても早く察知し

 

正しい元あるところに戻す

 

という事に近いかもしれない。

 

腰痛の原因は全て自分の中にある。

 

姿勢や、目線、歩き方、意識の持ち方

 

ただ「立つ」という行為の中にも

 

腰痛の原因はある。

 

それを元の正しいそこにあるべき

 

場所に戻せば良い。

 

原因の多くは腰ではなくその他の

 

体の使い方にあると思います。

 

 

 

腰痛にお悩みの方は

 

毎週水曜14時からの

 

「ヨガと座禅」講座に

 

参加してみてください。

 

私が腰痛に悩まなくなった

 

一連の流れをお伝えいたします。

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